Wat is Kratom? Alles Over Werking, Dosering en Soorten

Kratom (Mitragyna speciosa) is een tropische boom uit Zuidoost-Azië die al eeuwenlang gebruikt wordt om zijn unieke eigenschappen. De bladeren van de kratomboom bevatten actieve stoffen — waaronder mitragynine en 7-hydroxymitragynine — die een breed scala aan effecten kunnen geven, afhankelijk van de dosering en het type kratom. In deze gids leggen we alles uit wat je moet weten over kratom: van werking en soorten tot dosering en veilig gebruik.

Hoe werkt Kratom?

Kratom werkt via de opioïde receptoren in het brein, maar is géén opioïde. De werkzame stoffen in kratomblad binden aan dezelfde receptoren als pijnstillers, maar op een andere manier. Dit verklaart waarom kratom zulke uiteenlopende effecten kan hebben:

• Lage dosering (1-3 gram): Stimulerend — meer energie, focus en alertheid. Vergelijkbaar met een sterk kopje koffie (kratom zit in dezelfde plantenfamilie als de koffieplant!).
• Gemiddelde dosering (3-5 gram): Balans tussen stimulerend en ontspannend — lichte euforie, verbeterde stemming, sociale effecten.
• Hogere dosering (5-8 gram): Meer ontspannend en kalmerend — pijnverlichting, sedatie, diepe ontspanning.

De effecten beginnen meestal 15-30 minuten na inname en duren gemiddeld 3 tot 5 uur, afhankelijk van de dosering, het soort kratom en je lichaam.

De Verschillende Soorten Kratom (Vein Colors)

Kratom wordt ingedeeld op basis van de kleur van de nerven (veins) in het blad. Elke kleur heeft een ander profiel van werkzame stoffen en dus andere effecten:

•  Green Vein Kratom

Green vein kratom is de allrounder en de meest populaire keuze voor beginners. Het biedt een milde boost in energie en focus, gecombineerd met lichte ontspanning. Perfect voor overdag gebruiken wanneer je productief wilt zijn maar ook ontspannen wilt blijven.

• Effecten: Milde energie, verbeterde focus, subtiele ontspanning
• Beste voor: Dagelijks gebruik, werk, studie, sociale situaties
• Populaire strains: Green Malay, Green Maeng Da, Green Borneo

•  White Vein Kratom

White vein kratom is de meest stimulerende variant. Het wordt vaak gebruikt als natuurlijk alternatief voor cafeïne, met meer energie, alertheid en motivatie. Ideaal voor in de ochtend of wanneer je een productieve dag voor de boeg hebt.

• Effecten: Sterke energie, verhoogde focus en concentratie, motivatie
• Beste voor: Ochtendgebruik, drukke werkdagen, sporten
• Populaire strains: White Maeng Da, White Borneo, White Thai

•  Red Vein Kratom

Red vein kratom is de meest kalmerende en ontspannende variant. Het wordt veel gebruikt voor pijnverlichting, stressreductie en als slaapbevorderaar. De ideale keuze voor de avonduren of wanneer je wilt ontspannen.

• Effecten: Diepe ontspanning, pijnverlichting, verbeterde slaap, stressreductie
• Beste voor: Avondgebruik, pijnklachten, slapeloosheid, ontspanning
• Populaire strains: Red Bali, Red Borneo, Red Maeng Da

•  Yellow/Gold Vein Kratom

Yellow en gold kratom zijn gemodificeerde varianten die door een speciaal droogproces hun unieke eigenschappen krijgen. Ze zitten qua effecten tussen green en red in — ontspannend maar niet sedatief, met een lichte stemmingsverbetering.

Kratom Dosering: Hoeveel Moet Je Nemen?

De juiste dosering hangt af van meerdere factoren: je lichaamsgewicht, ervaring met kratom, het soort kratom en het gewenste effect. Hier is een algemene richtlijn:

Dosering	Gram	Effect	Geschikt voor
Microdosis	0,5 – 1g	Subtiele energie	Beginners, dagelijks
Lage dosis	1 – 3g	Stimulerend, focus	Werk, studie
Gemiddelde dosis	3 – 5g	Balans energie/ontspanning	Ervaren gebruikers
Hoge dosis	5 – 8g	Sedatief, pijnverlichting	Alleen ervaren gebruikers

 Tips voor beginners:

• Begin altijd met een lage dosis (1-2 gram) en bouw langzaam op
• Neem kratom bij voorkeur op een lege maag voor het sterkste effect
• Wacht minstens 45 minuten voordat je bijneemt
• Gebruik niet dagelijks om tolerantieopbouw te voorkomen
• Drink voldoende water — kratom kan uitdrogend werken

Hoe Gebruik Je Kratom?

Er zijn verschillende manieren om kratom in te nemen. De populairste methoden:

1. Toss and Wash

De snelste en meest directe methode: neem de gewenste hoeveelheid kratompoeder in je mond en spoel het weg met water of sap. Niet de lekkerste methode, maar wel de effectiefste — kratom wordt snel opgenomen.

2. Kratom Thee

Laat kratompoeder 15-20 minuten trekken in heet (niet kokend) water. Voeg honing of citroen toe voor de smaak. Citroen kan bovendien de opname verbeteren dankzij het citroenzuur.

3. Kratom Capsules

Geen smaak, geen gedoe — gewoon doorslikken met water. Het nadeel: capsules werken iets langzamer omdat ze eerst moeten oplossen in je maag.

4. Mixen met Voedsel

Mix kratompoeder door yoghurt, een smoothie of appelmoes. Dit maskeert de bittere smaak goed en is een aangename manier van innemen.

Is Kratom Legaal in Nederland?

Ja, kratom is legaal in Nederland. Het staat niet op de Opiumwet en mag vrij verkocht en gekocht worden. Dit geldt voor alle kratomproducten: poeder, capsules, extracten en bladeren. Houd er wel rekening mee dat de wetgeving per land verschilt — in sommige Europese landen is kratom (deels) verboden.

7-OH Kratom (7-Hydroxymitragynine): Wat Is Het?

Je ziet steeds vaker producten met 7-OH kratom of 7-hydroxymitragynine. Dit is de sterkste werkzame stof in kratom, maar dan geïsoleerd en geconcentreerd. 7-OH producten zijn aanzienlijk sterker dan regulier kratompoeder en worden gebruikt door ervaren kratom-gebruikers die op zoek zijn naar een intenser effect.

Let op: door de hogere potentie is nauwkeurig doseren extra belangrijk bij 7-OH producten. Begin altijd met de laagst aanbevolen dosering.

Waar Kratom Kopen?

Bij 7Smart vind je een uitgebreid assortiment kratom van hoge kwaliteit. Wij bieden verschillende soorten kratom aan — van poeder tot capsules en extracten — zodat er altijd iets bij zit dat bij jou past. Alle producten worden discreet verpakt en dezelfde dag verzonden bij bestellingen vóór 16:00.

•  Breed assortiment kratom (alle vein colors)
•  Scherpe prijzen
•  Discrete verpakking
•  Zelfde dag verzending
•  Gratis verzending vanaf €75
•  Ook ophalen in onze winkel in Deventer

Bekijk ons kratom assortiment

Veelgestelde Vragen over Kratom

Hoe lang werkt kratom?

De effecten van kratom duren gemiddeld 3 tot 5 uur. Bij hogere doseringen kunnen de effecten langer aanhouden (tot 6 uur). De piekwerking treedt meestal op na 1 tot 2 uur.

Kun je kratom combineren met andere stoffen?

Het wordt afgeraden om kratom te combineren met alcohol, medicijnen of andere bewustzijnsveranderende middelen. Combinatie kan onverwachte en ongewenste effecten geven. Gebruik kratom bij voorkeur op zichzelf.

Is kratom verslavend?

Bij dagelijks gebruik over langere perioden kan er tolerantie en afhankelijkheid optreden. Daarom raden we aan om kratom niet dagelijks te gebruiken en regelmatig pauzes in te lassen (bijv. maximaal 2-3 keer per week).

Wat is het verschil tussen kratom poeder en extract?

Kratompoeder is gemalen bladmateriaal met de natuurlijke concentratie werkzame stoffen. Kratom extract is een geconcentreerde versie waarbij de werkzame stoffen zijn geëxtraheerd, waardoor het vele malen sterker is per gram. Beginners starten altijd met regulier poeder.